Obat Kram Otot Di Apotik: Oktober 2018

Rabu, 31 Oktober 2018

Gejala Kram Otot Kaki

Selamat datang kembali di website kami, kali ini kami akan membahas mengenai gejala kram otot kaki. Selamt menyimak dan semoga bermanfaat.

Gejala Kram Otot Kaki - Kram adalah kontraksi singkat yang datang secara tiba-tiba dan terasa sakit diotot atau kelompok otot. Kram yang seringkali dialami orang yang sehat terutama selama melakukan olahraga keras. Kondisi ini dialami semua ornag temasuk orang tua setelah olah raga ringan atau selama istirahat. Sebagian orang mengalami kram di kaki selama tidur. Kram yang menyakitkan ini biasanya terjadi di otot betis dan kaki sehingga kaki dan jari kaki menekuk ke dalam.

Adanya kram biasanya tidak berbahaya tapi kadang-kadang mungkin gejala dari gangguan medis yang mendasari, seperti aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah). Berikut ini ada beberapa gejala kram otot yang ditandai :

1. Kebanyakan kram otot muncul di otot kaki, terutama pada betis. Selain muncul dengan tiba-tiba, dan dapat merasakan benjolan keras pada jaringan otot di bawah kulit
2. Nyeri pada otot yang terkena
3. Nyeri saat ditekan
4. Kaku dan keras pada otot yang terliba
5. Sensasi tiba-tiba kejang tak terkendali dan menyakitkan dalam otot
6.Otot berkedut.

Lantas, apa yang meningkatkan risiko untuk kram otot?

Ada banyak faktor yang menyebabkan berisiko terkena otot ialah :

Adanya faktor usia: orang yang lebih tua kehilangan massa otot, sehingga otot yang tersisa lebih mudah stress.

Kehamilan: kram otot juga umum terjadi selama kehamilan.

Kondisi medis: Anda mungkin berisiko tinggi terhadap kram otot apabila memiliki diabetes, gangguan saraf, hati atau tiroid.

Dehidrasi: atlet yang lelah dan dehidrasi saat berpartisipasi dalam olahraga cuaca panas seringkali mengalami kram otot.

Faktor risiko

Ada beberapa penyebab dari kram otot yang tidak diketahui, namun faktor risiko dapat mencakup :

1. kelelahan fisik
2. Aktivitas fisik saat otot dingin
3. Tegang, otot-otot tidak fleksibel
4. Kondisi fisik yang buruk
5. Tonus otot buruk
6. Suplai darah berkurang (iskemia)
7. Cedera otot
8. Kelelahan otot

Lalu apa saja pengobat untuk kram otot?

Kebanyakan kram otot setelah beberapa detik atau menit. Sangat sedikit penelitian yang dilakukan untuk mengetahui pengobatan yang terbaik tapi pilihan pengobatan termasuk :

1. Peregangan dan pijat
2. Icepack
3. Perawatan lebih lanjut
4. Obat

Disarankan mengenai cara untuk mengurangi kemungkinan kram otot meliputi :

1. Lakukan pemanasan dan pendinginan secara menyeluruh setiap kali Anda berolahraga atau bermain olahraga.
2. Pastikan makanan Anda bergizi cukup, dan termasuk banyak buah-buahan dan sayuran.
3. Sebuah pijat secara teratur dapat membantu untuk mengurangi ketegangan otot.
4. Minum banyak air sebelum, selama dan setelah berolahraga.
5.Memasukkan peregangan yang teratur dalam rutinitas kebugaran.

Itulah tadi, beberapa informasi mengenai gejala dan juga penyebab kram otot kaki yang perlu anda ketahuinya. Untuk mengobati kram otot kaki secara alami dan efektif kami menyarankan mengkonsumsi obat herbal Sehat Sendi merupakan satu-satunya suplemen sekaligus obat yang ampuh mengatasi masalah sendi dan tulang. Baca juga Obat Sakit Pingging Kiri Dan Kanan Di Apotik

Bahan alami yang digunakan dalan Sehat Sendi yaitu : Akar kuning 60%, Bratawali 20%, Daun Salam 20%

Untuk informasi lebih lanjut mengenai khasiat obat herbal Sehat Sendi serta pemesanan silahkan klik -> Obat Kram Otot Di Apotik

Baca juga :

Cara Mengatasi Kram Jari Kaki

Penyebab Kram Perut Bawah

Penyebab Kram Otot Kaki

Penyebab Kram Otot Pinggang

Posted By : Obat Kram Otot Di Apotik

Gejala Kram Otot Kaki

Selasa, 30 Oktober 2018

Jamu Alami Untuk Perut Kram

Selamat datang kembali di website kami, kali ini kami akan membahas mengenai jamu alami untuk perut kram. Selamat menyimak semoga bermanfaat.

Jamu Alami Untuk Perut Kram - Apakah anda sering mengalami sakit perut, karena adanya kram? sakit perut begitu umum terjadi, sehinga semua orang mengalaminyapaa suatu waktu. Sakit perut bukanlah masalah yang serius, dan penyebab serta gejalanya akan pulih secara efektif.

Jamu Alami Untuk Perut Kram

Berikut ini ada beberapa solusi alami yang bisa anda coba di rumah setiap kali mengalami sakit perut diantaranya :

1. Jahe

Dari dulu jahe telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi dari rasa mual hingga nyeri sendi, dan juga kedua kondisi bersamaan. Baru-baru ini, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jahe bisa menjadi pengobatan yang sangat efektif dan alami untuk sakit perut.

Telah ditemukan dalam jahe yang membantu mengendurkan otot-otot halus yang membentuk lapisan perut dan dinding usus. Oleh sebab itu, jahe bisa membantu meringankan kram perut dan sakit perut kolik. Jahe dapat secara alami meredakan peradangan.

Cara Mengolahnya :

- Memotong beberapa jahe

- Menambahkannya ke teh panas Anda

- Jika dapat menangani rasa yang kuat, bisa juga mengunyah jahe langsung di mulut anda.

2. Teh kayu manis

Jamu teh kayu manis ini merupakan salah satu rempah yang bisa digunakan untuk menyembuhkan segala penyakit. Teh kayu manis adalah minuman herbal terbaik yang bisa dipakai sebagai obat alami untuk menyingkirkan rasa nyeri di perut. Minum teh kayu manis saat perut kosong untuk mengobati masalah nyeri perut.

3. Jeuk nipis

Campur 2 sendok teh air jeruk nipis dalam 50 ml air hangat dan tambahkan sedikit garam. Konsumsi setidaknya tiga kali sehari untuk meredakan sakit perut.

4. Jus daun mint

Daun mint ini bisa membantu untuk menyingkirkan masalah nyeri perut. Daun mint bisa mengurangi peradangan dan melawan infeksi. Anda juga bisa membuat teh mint untuk mengatasi nyeri di perut.

5. Jus lemon hangat

Jus lemon merupakan salah satu yang paling mudah untuk dibuat. Cukup memeras setengah lemon ke dalam segelas air hangat dengan sedikit gula, dan telah membuat minuman terbaik untuk sakit perut Anda. Jangan gunakan terlalu banyak lemon atau gula, yang bisa menyebabkan efek lain untuk rasa sakit.

6. Air Beras

Air ini bisa meredakan sakit perut dengan membentuk lapisan yang melindungi perut anda untuk mengurangi peradangan.

Cara Mengolahnya :

- Perlu memasak nasi dengan jumlah air dua kali lipat

- Biasanya untuk ½ cangkir nasi putih Anda akan membutuhkan 2 cangkir air

- Masak nasi Anda secara normal, kemudian diamkan selama beberapa saat dalam keadaan tertutup

- Tuangkan cairan yang berlebih ke dalam cangkir, tambahkan sedikit madu, dan silakan minum

Itulah 6 jamu alami untuk mengatasi perut kram yang bisa anda meracik dan mudah di dapatkan. Untuk anda yang tidak menginginkan terkesan ribet, kami menyarankan mengkonsumsi obat herbal Sehat Sendi menjadi satu-satunya suplemen dan obat herbal yang dapat mencegah, menjaga, dan mengobati berbagai masalah tulang dan sendi.

Tidak hanya itu, juga dapat mempercepat proses penyembuhan pada tulang dan sendi. Obat Sehat Sendi tidak memiliki efek samping sedikitpun, tidak mengakibatkan ketergantungan, tidak memakai bahan kimia apapun sehingga dijamin keasliannya. Baca juga Obat Sakit Pingging Kiri Dan Kanan Di Apotik

Bahan alami yang digunakan dalan Sehat Sendi yaitu : Akar kuning 60%, Bratawali 20%, Daun Salam 20%

Untuk informasi lebih lanjut mengenai khasiat obat herbal Sehat Sendi serta pemesanan silahkan klik -> Obat Kram Otot Di Apotik

Baca juga :

Cara Mengatasi Kram Jari Kaki

Penyebab Kram Perut Bawah

Penyebab Kram Otot Kaki

Penyebab Kram Otot Pinggang

Posted By : Obat Kram Otot Di Apotik

Jamu Alami Untuk Perut Kram

Senin, 29 Oktober 2018

Cara Mengatasi Kram Perut Bawah

Selamat datang kembali di website kami, kali ini kami akan membahas mengenai cara mengatasi kram perut bawah, selamat menyimak semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Kram Perut Bawah - Kebanyakan wanita dan gadis remaja mengalami kram ketika haid. Kram rasa tidak nyaman yang ringan sampai pada kondisi yang benar-benar membuat tubuh menjadi lemah. Karena kram tidak bisa dihindari sepenuhnya, namun masih mungkin bagi anda untuk mengurangi kram dan membuatnya lebih mudah dikendalikan.

Lantas, apa yang menyebabkan kondisi tersebut?

Kebanyakan kasus kram perut yang ditemukan masyarakat, penyakit ringan ialah penyebabnya. Namun, kram perut yang parah kadang bisa menjadi sebuah gejala penyakit serius. Penyakit ringan maksudnya adalah gangguan pencernaan atau menstruasi, dan untuk kondisi yang lebih para kanker, peradangan organ atau gangguan yang berhubungan dengan kehamilan bisa menjadi penyebabnya.

Adanya kondisi rasa sakit pada kram perut bagian bawah ini. Dikarenakan kontraksi otot rahim ketika mengeluarkan darah menstruasi. Akan menyebabkan pembuluh darah terjepit, sehingga sel-sel rahim kekurangan oksigen, akibatnya akan terasa nyeri.

Cara Mengatasi Kram Perut Bawah

Berikut ini ada beberapa cara untuk mengatasi kram perut bawah yang bisa anda lakukan dengan mudah diantaranya :

1. Pijat diri Anda sendiri

Cara ini yang bagus untuk menenangkan otot yang tegang adalah dengan pijatan. Pijat dengan lembut area yang sakit. Pijat area yang kram selama beberapa menit. Agar tubuh tetap relaks ketika anda melakukan pijatan.

Anda bisa memijat bagian punggung atau perut. Sehingga berfokuslah di area yang terasa paling menyakitkan.
Agar bisa lebih relaks, mintalah pasangan untuk memijat Anda. Beritahu dia agar tidak memijat terlalu kuat.

2. Racik obat herbal

Beberapa herbal dari alam telah lama digunakan orang untuk meringankan kram karena haid. Dari salah satu obat herbal yaitu :

Daun raspberry. Teh raspberry mempunyai aroma yang menyenangkan dan diketahui bisa meredakan kram.
Dong Quai. Bahan ini digunakan untuk berbagai tujuan karena bisa menenangkan sistem saraf secara efektif.
Cramp bark Herbal ini membuat rahim menjadi relaks dan bisa meredakan nyeri.

3. Minumlah obat penghilang nyeri

Salah satu cara efektif untuk menghilangkan kram adalah dengan meminum obat tanpa resep dokter. Obat antiradang nonsteroid atau NSAID (Non-steroidal anti-inflammatory) misalnya ibuprofen dan Tylenol bekerja dengan cepat untuk menghilangkan nyeri.

Selain untuk mengatasi kram perut bawah, anda juga harus mengetahuinya untuk meringankan nyeri karena kram adalah :

1. Kurangi konsumsi kafeina dan alkohol

2. Sering olahraga

3. Mengkonsumsi kontrasepsi hormon

Kondisi kram perut bawah terus menerus kemungkinan besar penderita mengalami kondisi yang lebih parah. Segera periksa ke dokter untuk mendapatkan perawatan. Tetapi kondisi ini bisa ditangani dengan obat tradisional atau obat yang terbuat dari beragam bahan-bahan alami. Kami menyarankan mengkonsumsi obat herbal Sehat Sendi yang memiliki khasiat untuk mengobati kram perut. Baca juga : Obat Sakit Pingging Kiri Dan Kanan Di Apotik

Obat Sehat Sendi tidak memiliki efek samping apapun, tidak mengakibatkan ketergantungan, tidak memakai bahan kimia apapun sehingga dijamin keasliannya. Bahan alami yang digunakan dalam obat Sehat Sendi yaitu : Akar kuning 60%, Bratawali 20%, Daun Salam 20%.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai khasiat obat herbal Sehat Sendi serta pemesanan silahkan klik -> Obat Kram Otot Di Apotik

Baca juga :

Cara Mengatasi Kram Jari Kaki

Penyebab Kram Perut Bawah

Penyebab Kram Otot Kaki

Penyebab Kram Otot Pinggang

Posted By : Obat Kram Otot Di Apotik

Cara Mengatasi Kram Perut Bawah

Minggu, 28 Oktober 2018

Penyebab Kram Otot Pinggang

Selamat datang kembali di website kami, kali ini kami akan membahas mengenai penyebab kram otot pinggang. Simak iniformasi lebih lanjut semoga bermanfaat.

Penyebab Kram Otot Pinggang - Apakah anda sering mengalami sakit pinggang disebabkan kram otot? Terkadang terasa menyiksa hingga penderitanya tidak bisa beraktiviatas. Untuk menanggulangi dan mencegahnya, anda harus tahu penyebab sakit pinggang yang umumnya terjadi pada diri kita atau orang-orang di sekitar kita.

Penyebab Kram Otot Pinggang

Adanya sakit pinggang di sebebkan kram otot yang men imbulkan nyeri dan rasa sakit di daerah pinggang. Ini terjadi bisa saja karena otot bekerja terlalu berat dalam jangka wkatu yang lama. Otot yang bekerja terlalu lama bisa mengalami kram sehingga rasa nyeri pun datang. Aktivitas berlebih yang kita lakukan pun bisa memicu munculnya rasa sakit di pinggang sebab melakukan gerakan yang cukup banyak melibatkan pinggang.

Tidak hanya kram otot, kelelahan bisa menjadi pemicu timbulnya sakit pinggang. Badan yang terlalu lelah karena bekerja dan beraktivitas membuat tubuh menajdi letih. Reaksi tubuh untuk merespon kelelahan terkadang dapat berupa rasa sakit di tubuh terutama bagian pinggang.

Ada juga sakit pinggang bisa jadi menjadi gejala dari penyakit lainnya, bisa mejadi gejala penyakit reumatik, asam urat bahkan encok. Jika sakit pinggang tidak ditangani segera, maka akan sangat menyulitkan penderita sakit pinggang untuk beraktivitas. Tidak hanya itu, tidak segera ditangani, dikhawatirkan sakit pinggang tersebut ada gejala penyakit lainnya.

Berikut ini ada cara mengobati sakit pinggang alami yang bisa anda lakukan dengan mudah diantaranya :

1. Obat sakit pinggang alami dari tumbuhan kumis kucing

Bisa memanfaatkan obat alami yang terbuat dari tanaman kumis kucing , Bahan-bahan yang harus disediakan dalam membuat obat sakit pinggang ini yakni 2 potong akar tanaman kumis kucing, 7 helai daun kumis kucing dan segelas air .

Cara Mengolahnya :

1. Pertama tama cucilah akar serta daun kumis kucing sampai bersih
2. Kemudian masukkan keduanya ke dalam segelas air, dan rebus bahan bahan sampai mendidih.
3. setelah terlihat mendidih, angkat lalu biarkan sampain dingin selama semalaman.
4. Konsumsi di pagi harinya anda baru boleh meminumnya. Baca juga Obat Sakit Pingging Kiri Dan Kanan Di Apotik

2. Obat sakit pinggang alami dari Temu Lawak

Bisa juga memanfaatkan temu lawak untuk sakit pinggang yang mudah dilakukan.

Cara mengolahnya :

1. Pertama tama kupas kulit temu lawak lalu iris tipis tips dan rebus sampai mendidih.
2. Air rebusan temu lawak tadi sudah dingin, maka saringlah terlebih dahulu lalu ambil airnya saja
3.Kemudian konsumsi air temu lawak ini sebanya 2 sampai 3 kali sehari.

Itulah beberapa penyebab dan cara mengobati secara alami yang mudah dilakukan dengan kram otot pinggang. Untuk mengatasi dan mencegah kram otot pinggang sebaiknya, kami menyarankan mengkonsumsi obat herbal Sehat Sendi menjadi satu-satunya suplemen dan obat herbal yang bisa mencegah, menjaga, dan mengobati berbagai masalah tulang dan sendi.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai khasiat obat herbal Sehat Sendi serta pemesanan silahkan klik -> Obat Kram Otot Di Apotik

Baca juga :

Cara Mengatasi Kram Jari Kaki

Penyebab Kram Perut Bawah

Posted By : Obat Kram Otot Di Apotik

Penyebab Kram Otot Pinggang

Kamis, 25 Oktober 2018

Penyebab Kram Otot Kaki

Selamat datang kembali di website kami, kali ini kami akan membahas mengenai penyebab kram otot kaki, simak informasi lebih lanjut semoga bermanfaat.

Penyebab Kram Otot Kaki - Kram otot merupakan kontraksi kuat atau mengencangnya otot, yang terasa sakit dan muncul tiba-tiba berlangsung dari beberapa detik hingga hitungan menit. Sering kali kondisi ini terjadi di kaki. Kondisi ini sangat umum ditemui dan bisa terjadi pada pasien dengan usia berapapun. Kram otot dapat ditangani dengan mengurangi faktor-faktor risiko.

Ada beberapa tanda-tanda dan gejala kram otot yang perlu anda ketahui diantaranya :

Kebanyakan kram otot yang muncul pada otot kaki, terutama pada betis. Tidak hanya muncul dengan tiba-tiba, anda juga dapat merasakan benjolan keras pada jaringan otot di bawah kulit. Kemungkinan itu ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Apabila anda kekhawatiran dengan gejala tertentu. Berikut ini ada beberapa gejala yang harus anda waspadai sebagai berikut :

Menyebabkan rasa tidak nyaman berlebih
Terkait dengan pembengkakan kaki, kemerahan atau perubahan kulit
Terkait dengan melemahnya otot
Sering terjadi
Tidak membaik dengan perawatan sendiri
Tidak terkait dengan adanya penyebab yang jelas, seperti olahraga berat.

Penyebab Kram Otot Kaki

Ketahui inilah beberapa penyebab kram otot kaki diantaranya :

Berdiri di permukaan keras dalam waktu yang lama, dan meletakkan kaki di posisi yang tidak nyaman saat tidur.
Tidak mempunyai kalium dan mineral lain yang cukup pada darah.
Dehidrasi, yang berarti tubuh kehilangan banyak cairan.
Mengkonsumsi obat-obatan tertentu, seperti antipsikotik, pil KB, diuretik, statin dan steroid
Paparan terhadap suhu dingin, terutama air dingin.
Kondisi medis lain, seperti gangguan aliran darah (penyakit arteri periferal), penyakit ginjal, penyakit tiroid dan multiple sclerosis
Olahraga, cedera atau penggunaan otot dengan berlebih.
Kehamilan, kram bisa terjadi akibat penurunan jumlah mineral, seperti kalsium dan magnesium, yang terutama pada bulan-bulan terakhir kehamilan.

Anda juga ketahui terlebih dahulu dengan faktor risiko untuk kram otot. Lantas, apa yang meningkatkan risiko anda munculnya kram otot?

Adanya kehamilan, kram otot juga terjadi selama kehamilan.
Adanya dengan kondisi anda mungkin berisiko tinggi terhadap kram otot apabila memiliki penyakit diabetes, gangguan saraf, hati atau tiroid.
Usia orang yang lebih tua kehilangan massa otot, sehingga otot yang tersisa lebih mudah stress.
Dehidrasi atlet yang lelah dan dehidrasi saat berpartisipasi dalam olahraga cuaca panas seringkali mengalami kram otot.

Saat anda mengalami kram otot, sebaiknya lakukan beberapa hal ini sebagai berikut :

1. Minum banyak cairan. Minuman berenergi, seperti Gatorade, dapat membantu mengatasi kram kaki.
2. Regangkan dan pijat otot.
3. Mandi dengan air hangat untuk merilekskan otot. Heating pad pada otot juga dapat membantu.
4. Cobalah gunakan es atau cold pack. Selalu bungkus es dengan kain.
5. Gunakan obat penawar rasa sakit, seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), or naproxen (Aleve). Berhati-hatilah dengan obat. Baca dan ikuti petunjuk pada label.

Itulah beberapa penyebab serta pengobatan secara alami dan mudah dilakukan dengan kram otot kaki yang harus anda ketahui. Untuk mengatasi dan mencegah kram otot pada kaki sebaiknya, kami menyarankan mengkonsumsi obat herbal Sehat Sendi menjadi satu-satunya suplemen dan obat herbal yang bisa mencegah, menjaga, dan mengobati berbagai masalah tulang dan sendi. Menggunakan bahan alami dan diolah denganTEKNOLOGI NANO yang dapat mengubah zat menjadi ukuran yang lebih kecil dari sehelai rambut sehingga zat dapat menyebar lebih jauh kedalah tubuh dan langsung menuju sumber masalah tulang dan sendi. Tidak hanya itu juga dapat mempercepat proses penyembuhan pada tulang dan sendi.

Obat herbal sehat sendi tidak memiliki efek samping apapun, tidak mengakibatkan ketergantungan, tidak memakai bahan kimia apapun sehingga dijamin keasliannya. baca juga : Obat Sakit Pingging Kiri Dan Kanan Di Apotik

Bahan alami yang digunakan dalam obat Sehat Sendi yaitu : Akar kuning 60%, Bratawali 20%, Daun Salam 20%

Untuk informasi lebih lanjut mengenai khasiat obat herbal Sehat Sendi serta pemesanan silahkan klik -> Obat Kram Otot Di Apotik

Baca juga :

Cara Mengatasi Kram Jari Kaki

Penyebab Kram Perut Bawah

Posted By : Obat Kram Otot Di Apotik

Penyebab Kram Otot Kaki

Rabu, 24 Oktober 2018

Penyebab Kram Perut Bawah

Selamat datang diwebsite kami, kali ini kami akan membahas mengenai penyebab kram perut bawah, simak informasi lebih lenjut semoga bermanfaat.

Penyebab Kram Perut Bawah - Apakah anda pasti pernah merasakan sakit di bagian bawah perut, entah rasa sakit yang ringan, kram, atau terasa nyeri seperti ditusuk-tusuk jarum. Kram perut pada wanita biasanya identik dengan gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Penelitian menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, dari 90 persen wanita yang mengalami gejala PMS, sebanyak 20 persen di antaranya mengalami kram perut yang cenderung parah. Tetapi di sisi lain, pada kondisi tertentu wanita bisa mengalami kram perut di luar siklus menstruasinya. Hal ini waspada jangan disepelekan karena bisa menjadi pertanda adanya masalah serius pada kesehatan. Apa saja penyebab kram perut selain karena haid? Di bawah ini ada beberapa penyebab kram perut bawah.

Penyabab Kram Perut Bawah

Berikut ini ada beberapa penyebabnya yang harus anda ketahui kususnya pada wanita :

Kista ovarium atau gangguan lain pada ovarium
Endometriosis
Abrupsi plasenta atau gangguan lain pada plasenta saat hamil
Fibroid
Gangguan pada serviks seperti infeksi, radang, atau kanker
Kanker rahim
Radang saluran tuba atau salpingitis
Sakit perut akibat menstruasi
Ovulasi
Hamil di luar kandungan atau kehamilan ektopik
Keguguran
Penyakit radang panggul

Selain itu, anda juga harus mengetahuinya sakit perut bagian bawah pada pria dan wanita diantaranya :

Rasa sakit pada perut pada bagian bawah tidak selalu berkaitan dengan organ reproduksi. Rasa sakit bisa menimbulkan adanya infeksi pada organ non-reproduksi, seperti tulang panggul, kandung kemih, atau usus besar. Dikarenakan alasan inilah, baik pria ataupun wanita bisa merasakan sakit pada perut bagian bawah. Berikut ini ada beberapa kemungkinan penyebabnya :

Infeksi ginjal.
Batu ginjal.
Penyakit menular seksual, seperti gonore atau sifilis.
Divertikulitis.
Patah tulang panggul.
Cedera.
Penyakit Crohn.
Gangguan usus.
Radang usus buntu.
Radang kandung kemih.

Itulah dari penyebab kram perut bawah yang perlu anda waspadai, jadi anda mengalami kram perut jangan di sepelekan harus segera mengobatinya. Untuk mengobati kram perut bawah kami menyarankan mengkonsumsi Obat Herbal Sehat Sendi untuk merawat dan menjaga kesehatan tulang sendi anda sebelum berbagai penyakit tumbuh pada tulang dan sendi.

Bahan alami yang digunakan dalam obat Sehat Sendi yaitu : Akar kuning 60%, Bratawali 20%, Daun Salam 20%

Khasiat obat herbal sehat sendi untuk kesehatan tulang dan sendi anda ialah :

Mengatasi radang sendi
Mempercepat proses penyembuhan patah tulang
Mengobati rematik
Mengobati asam urat
Menjaga kesehatan sendi
Mengobati cedera pada sendi
Meningkatkan fungsi sendi
Mengatasi bengkak akibat radang sendi
Mengatasi nyeri pinggang
Membantu menjaga kesehatan sendi dan tulang secara menyeluruh
Memberi nutrisi pada sendi
Mencegah osteoporosis atau pengapuran tulang
Meredakan sakit sendi

Untuk informasi lebih lanjut mengenai khasiat obat herbal Sehat Sendi serta pemesanan silahkan klik -> Obat Kram Otot Di Apotik

Penyebab Kram Perut Bawah

Selasa, 23 Oktober 2018

Cara Mengatasi Kram Jari Kaki

Selamat datang kembali diwebsite kami, kali ini kami akan membahs mengenai cara mengatasi jari kaki, simak informais lebih lanjut semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Kram Jari Kaki - Apakah anda sering mengalami kram jari kaki? Ketahui kram merupakan suatu kondisi kejang yang terjadi pada otot dan hal ini bisa muncul sewaktu-waktu secara mendadak yang akan menimbulkan rasa yang begitu sakit. Pada umumnya, dibagian tubuh yang bisa kena kram yaitu otot betis dan leher, tetapi jari juga bisa mengalami kram. Kram bisa menyebabkan rasa nyeri yang tingkat keparahannya bisa berbeda-beda dengan waktu kram yang bervariasi, bisa hanya beberapa detik tapi bisa sampai beberapa menit.

Adanya penyebab jari kaki kram atau nyeri bisa dilihat sebagai berikut :

- Dehidrasi

- Alas Kaki yang Tidak Cocok

- Kekurangan Kalium

- Tidak Memadainya Suplai Darah

- Kekurangan Magnesium

- Kekurangan Vitamin D

- Tekanan Saraf Tulang Belakang

- Kurang Olahraga

- Kelelahan Otot

- Terkena Suhu Dingin

Cara Mengatasi Kram Jari Kaki

Kalau kram kaki sering datang lebih dari biasanya kram crnderung lebih sering sejalan bertambahnya usia, Berikut ini ada beberapa cara mengatasi kram jari kaki yang bisa anda lakukan dengan mudah diantaranya :

1. Minum air putih

Kalau berat badan Anda 68 kg, artinya anda harus minum 75 ons air atau setara dengan sembilan gelas air putih. Tubuh terhidrasi dengan baik ialah kunci untuk menjaga otot-otot anda bekerja secara optimal.

2. Menggosok kaki secara teratur

Mulailah perawatan diri dengan mudah, seperti memijat kaki dan betis di pagi hari dan di malam hari.

3. Konsumsi lebih banyak magnesium

Mengkonsumsi makanan yang kalsium ada pada sayuran berdaun hijau gelap, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, alpukat, dan dark chocolate. dan lain-lain.

4. Regangkan otot yang mengalami kram

Adanya kram otot terjadi secara tiba-tiba dan tidak disangka, karena itu kontraksi berulang yang menyebabkan kejang. Untuk menghentikan kram secara cepat, otot yang mengalaminya harus diregangkan.

Adanya dengan meregangkan otot, anda mencegahnya agar tidak tetap berada pada posisi kram atau yang mengalami kontraksi.
Meregangkan otot yang mengalami kram sangat efektif kalau anda bisa mempertahankan posisinya selama sekitar satu menit (atau lebih lama), sampai kram mulai mereda atau kontraksi berulangnya memelan/berhenti. Mungkin anda harus mengulangi peregangan jika kram kembali.
Lengkungan kaki dan jari-jarinya yaitu di area yang paling sering mengalami kram
Regangkan lengkungan kaki dengan menarik jari-jarinya ke atas sembari duduk, hingga merasakan peregangan pada lengkungan tersebut. Pertahankan posisi ini selama 30 detik dan lepaskan. Jika kram kembali, ulangi lagi peregangannya.
Anda juga bisa mencoba menggulirkan bola tenis di bawah kaki. Saat duduk atau berdiri, gunakan benda ini di bawah telapak kaki, bagian lengkungannya, serta tumit.

5. Hentikan aktivitas

Ketika anda sedang berolahraga atau melakukan aktivitas yang menyebabkan kejang/kram, berhentilah segera.

Jangan melanjutkan aktivitas yang menambahkan tekanan pada kaki sehingga Anda merasa nyeri dan kram.

6. Kenakan sepatu yang nyaman

Sepatu yang terlalu ketat atau sepatu hak yang terlalu tinggi bisa menyebabkan kekakuan otot, yang berujung pada kram kaki.

Itulah tadi beberapa informasi cara mengatasi kram jari kami yang mudah anda lakukan. Untuk mengatasi sekaligus mencegah kram jari kaki, kami menyarankan anda untuk mengkonsumsi obat herbal Sehat Sendi satu-satunya suplemen dan obat herbal yang dapat mencegah, menjaga, dan mengobati berbagai masalah tulang dan sendi

Obat herbal Sehat sendi tidak memiliki efek samping apapun, tidak mengakibatkan ketergantungan, tidak memakai bahan kimia apapun sehingga dijamin keasliannya. Bahan yang digunakn sehat sendi yaitu : Akar kuning 60%, Bratawali 20%, Daun Salam 20%. Untuk informasi lebih lanjut mengenai khasiat obat herbal Sehat Sendi serta pemesanan silahkan klik -> Obat Kram Otot Di Apotik

Posted By : Obat Kram Otot Di Apotik