Penyebab Kaki Sering Kram Dan Kesemutan
Selamat datang kembali di website kami, kali ini kami akan membahas mengenai penyebab kaki sering kram dan kesemutan. Selamat menyimak dan semoga bermanfaat.
Penyebab Kaki Sering Kram Dan Kesemutan - Apakah anda sering kesemutan dan kram? Bisa datang tiba-tiba dan akan sangat menyiksa Ketika terjadi secara sering yang menyebabkan adanya akan sulit untuk disadari. Kram merupakan sebuah kondisi di mana kontraksi terjadi secara tiba-tiba, meskipun hanya sebentar rasa sakit akan terjadi di bagian otot maupun sebuah kelompok otot. Kram pada umumnya dialami oleh orang-orang sehat, terutama ketika sesudah atau saat tengah melakukan latihan fisik atau olahraga.
Adanya kesemutan dan kram kaki berpotensi muncul sewaktu kita duduk atau tidur pada posisi tertentu dalam waktu lama atau dalam posisi yang kurang nyaman. Untuk menghilangkannya, kebanyakan orang akan memilih untuk memberikan pijatan atau menggerakan kaki.
Gejala penyakit apakah yang tengah dialami? Berikut beberapa informasi terkait yang kiranya dapat membant diantaranya ;
1. Malnutrisi
2. Saraf Kejepit
3. Diabetes
4. Stroke
5. Gangguan Ginjal
6.Penyakit Hati
Penyebab Kaki Sering Kram Dan Kesemutan
Berikut ini adalah penyebab dari kesemutan dan kram diantaranya :
- penyakit Raynaud, pasokan darah ke area tertentu terganggu misalnya ke jari tangan dan kaki, penyakit ini menyerang saat penderita sedang dalam keadaan stres, gelisah, atau berada di ruangan yang dingin
- Ada bagian tubuh yang mengalami tekanan dalam waktu yang lama, misalnya saat bersila atau posisi tidur yang tidak baik
- Dehidrasi
- Hiperventilasi
Jika kesemutan berkepanjangan bisa disebabkan oleh penyakit kronis seperti diabetes melitus, gangguan ginjal, penyakit hati, stroke, tumor otak, hormon yang tidak seimbang, kurang nutrisi, kurang vitamin B12, dan pemakaian obat-obat tertentu.
Untuk mengurangi frekuensi kesembutan anda bisa melakukan beberapa cara seperti :
1. Obati penyakit kronis yang Anda miliki seperti diabetes
2. Minum air putih minimal 2 liter sehari
3. Makan makanan bergizi
4. Menjaga berat badan ideal
5. Olahraga rutin
Itulah penyebab kaki sering kram dan kesemutan yang perlu anda ketahui . Untuk mengatasinya secara alami dna lebih efektif, kami menyarankan mengkonsumsi rutin obat herbal sehat sendi menjadi satu-satunya suplemen dan obat herbal yang bisa mencegah, menjaga, dan mengobati berbagai masalah tulang dan sendi. Bahan yang alami yang digunakan dalam obat herbala Sehat Sendi ialah : Akar kuning 60%, Bratawali 20%, Daun Salam 20%. Tidak menimbulkan efek samping. Baca juga Obat Sakit Pingging Kiri Dan Kanan Di Apotik
Untuk informasi lebih lanjut mengenai khasiat obat herbal Sehat Sendi serta pemesanan silahkan klik -> Obat Kram Otot Di Apotik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar